Saltar al contenido

Estas "flexiones" trabajan el pecho igual que las "normales"?


El barritas

Recommended Posts

¿A cual te refieres? ¿A las flexiones en pino o a la postura de planche push ups?

No sabría decirlo con exactitud.  Las flexiones normales son relativamente fáciles pero no creo que trabajen exactamente igual.

Por lo que recuerdo haber leído en otro foro tanto las flexiones a pino como las flexiones en plancha y pseudo plancha usan más que nada los hombros (aunque de distinta forma).

Obviamente también involucran el pecho, pero no son un ejercicio práctico para desarrollar pectorales.

Segun recuerdo @FranATB recomendaba flexiones profundas con peso añadido para el desarrollo de estos músculos.

 

Enlace a comentario
Compartir con otras webs

Crear una cuenta o conéctate para comentar

Necesitas ser usuario para poder dejar un comentario

Crear una cuenta

Registrarse para una nueva cuenta en nuestra comunidad. ¡Es fácil!

Registrar una nueva cuenta

Conectarse

¿Ya tienes una cuenta? Conéctate aquí.

Conéctate ahora
×
×
  • Crear nuevo...