Invitado Juangarc11a Publicado el August 25, 2020 Informar Share Publicado el August 25, 2020 Si tuvierais que meter un ejercicio para cada parte del pecho con el objetivo de ganar hipertrofia obviamente, cuáles serían? Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Kimba Publicado el August 26, 2020 Informar Share Publicado el August 26, 2020 Yo elegiría flexiones + fondos, ambos lastrados. Tengo entendido que hay variantes que enfatizan mas el trabajo de pecho, pero de momento no podría decir con certeza cuales. También consideraría las flexiones declinadas con lastre, para imitar un press inclinado (parece que trabaja pectoral mayor). Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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