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Practicar ejercicios básicos para sacar full planch


Guest Luis

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Guest Luis

Quisiera saber que si después de entrenar pecho (varios tipos de flexiones y paralelas) tendría que practicar los ejercicios básicos para sacar full planch , porque termina cansado o le doy igual ? 

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Yo los haria antes. La plancha es un ejercicio dificil en el que conviene hacer la mejor tecnica posible y estar fresco. Pero bueno, como todo en la vida, hay que priorizar: si lo que te interesa es un buen entreno de pecho, dejalas para despues y haz lo que puedas. Si tu objetivo principal es la plancha, debes darle prioridad sobre lo demas.

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