Saltar al contenido

¿Comer menos o hacer deficit calorico puede afectar mi crecimiento?


Recommended Posts

depende de muchos factores, pero, si tienes sobre peso u obesidad, el hacer dieta no debería afectar negativamente a tu crecimiento, todo lo contrario, debería beneficiar al mismo, ademas, si bien es cierto que la alimentación y el sueño influyen bastante en el crecimiento, lo que mas influye es la genética, si vienes de gente pequeña, es muy probable que te quedes pequeño y lo mismo si vienes de gente alta.

Enlace a mensaje
Compartir con otras webs

Siendo adolescente debes olvidarte de "definir", a no ser que sea un caso de obesidad o un sobrepeso severo. Es una etapa en la que deberias comer bien y entrenar duro, ganar fuerza y masa muscular. Es cierto que lo que mas afecta al crecimiento es la genetica, pero un porcentaje muy bajo de grasa puede acarrear problemasde hormonales, y una mala nutricion si podría afectar tanto al crecimiento como a la salud en general. No hace mucho vi un video de Heroe fitness (un canal de youtube que descubri hara un mes o asi) y no recomienda la definicion para adolescentes. Te lo recomiendo, es un tio sincero y que sabe de lo que habla.

Enlace a mensaje
Compartir con otras webs

Crear una cuenta o conéctate para comentar

Necesitas ser usuario para poder dejar un comentario

Crear una cuenta

Registrarse para una nueva cuenta en nuestra comunidad. ¡Es fácil!

Registrar una nueva cuenta

Conectarse

¿Ya tienes una cuenta? Conéctate aquí.

Conéctate ahora
×
×
  • Crear nuevo...