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¿Sabías qué?

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Las sillas para cajero correctas proveen un soporte lumbar y pélvico adecuado y a su vez, hacen que los músculos de la espalda estén menos estresados. Desafortunadamente, muchas sillas no ofrecen un apoyo adecuado y eso, combinado con las largas duraciones de estar sentado en el trabajo, pueden causar estragos que a largo plazo pueden convertirse en una incapacidad. Los expertos recomiendan que si tu jornada de trabajo es de 6 a 8 horas, puedes descansar cada 45 minutos, puedes combinar ejercicios de estiramiento y caminar por pequeños ratos, de ésta manera estarás dándole descanso a tu cuerpo. 

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