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Rutinas para ganar masa muscular ectomorfos


Invitado Jose The Demon

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Invitado Jose The Demon

Desde este lunes empezare a hacer esta rutina para ganar masa muscular 

4xmax reps  dominadas supinas

4xmax fondos en paralelas

4xmax bulgarian squat

4xmax flexiones a pino asistidas

4xmax leg raises

 

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Hace 20 horas, Invitado Jose The Demon dijo:

Desde este lunes empezare a hacer esta rutina para ganar masa muscular 

4xmax reps  dominadas supinas

4xmax fondos en paralelas

4xmax bulgarian squat

4xmax flexiones a pino asistidas

4xmax leg raises

 

Al fallo todo?Tu estas peor que yo entonces,de loco digo jajajaja

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