Guest Alex Posted April 8, 2019 Report Posted April 8, 2019 Hola gente recién he empezado con la calistenia llevo una semana entrenando pero pues mi genetica no es muy buena soy ecmoformo y alto y pues me queda muy difícil hacer barras hago una o dos sufriendo consejos para progresar ? No que quiero frustrar...
Pab Posted April 9, 2019 Report Posted April 9, 2019 Lol, da lo mismo si mides 3 metros a si mides 1.50, a todos nos cuesta al principio. Informate,aprende, entrena y mejora. Quejarte por la genetica llevando 1 semana XD!!!
Guest Renato Posted April 10, 2019 Report Posted April 10, 2019 Hace esta rutina Dominadas 3xmax Fondos 3xmax Australianas 3xmax Flexiones 3xmax Descansos de 3:00 - 5:00
Cadejo Posted April 11, 2019 Report Posted April 11, 2019 En 9/4/2019 at 14:12 , cabesafdez dijo: Entrenar y callar Pues eso, varios empezamos sin hacer ninguna
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