Full body domination Calisteniapp

[Iniman]

Me compre Calisteniapp y he empezado el programa de full body domination y me pregunto si al ir completando todos los niveles se supone que al final podré hacer 5 muscle ups??

[cabesafdez]

No, el muscle-up es un movimiento que necesita su propia preparación. Esa rutina te ayudará a mejorar en básicos pero para sacar "trucos" tienes que dedicarle sus ejercicios específicos.

(De hecho en la app hay un plan para sacar el muscle-up)