Guest Philip Posted March 30, 2019 Report Posted March 30, 2019 Hola buenas tenía una duda y es cuantos días ala semana creis que se debe entrenar la planche cuando digo entrenar planche me refiero a aguantes no ha hacer básicos de plancha o leans no yo digo directamente aguantarla.yo la entreno 3 vezes por semana pero quería saber si la puedo entrenar 2 días seguidos pero sin reventar el entreno.
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