Fuerza vs resistencia para trucos

[Goomez]

Hola, qué tal. Me gustaria saber si una vez ya tienes una buena base en los básicos a la hora de empezar a practicar los trucos que te ayudará más y como te será más fácil de sacar :

1. A una persona que se centre en la fuerza (que se haga pocas dominadas, fondos... Con mucho peso

2. A una persona que se centre en la resistencia ( que se haga como 30 dominadas, 50 fondos... )

Un saludo 

 

[tban calisthenics]

definitivamente fuerza.

[0xefro]

Yo diría que cualquiera de las dos, siendo fuerte en domis levantando mucho mucho peso te permite hacer muchas domis normales (20, 30repes...) por el poco gasto que te supone hacer una sola repe debido al aumento de fuerza, y viceversa igual

Definitivamente no me centraría solo en fuerza, intentaría combinar repes bajas-altas, meterle isometria en domis, variar sobre todo.