Calijor Posted January 18, 2019 Report Posted January 18, 2019 Buenas. Considerando que cuando se llega a la etapa en la que ya es posible hacer ciertos ejercicios complejos y una buena cantidad de repeticiones, el objetivo es aumentar la intensidad y la fuerza y para ello el chaleco lastrado es muy efectivo. Mi duda es: ¿un chaleco lastrado serviría, ademas, para lograr una notable hipertrofia? Saludos!!
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