Calijor Posted January 18, 2019 Report Share Posted January 18, 2019 Buenas. Considerando que cuando se llega a la etapa en la que ya es posible hacer ciertos ejercicios complejos y una buena cantidad de repeticiones, el objetivo es aumentar la intensidad y la fuerza y para ello el chaleco lastrado es muy efectivo. Mi duda es: ¿un chaleco lastrado serviría, ademas, para lograr una notable hipertrofia? Saludos!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
tban calisthenics Posted January 18, 2019 Report Share Posted January 18, 2019 si, sirve y mucho. Link to comment Share on other sites More sharing options...
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