Jump to content

Pirámide dominadas


Jesus5555

Recommended Posts

Hace 5 horas, Jesus5555 dijo:

Cuánto se suele descansar? Estoy estancado en las 23 dominadas alguien me puede decir una buen rutina de pirámide?

Nunca llegar al fallo. Podrías hacer 15,16,17,18,19,20,19,18,17,16,15 con descanso de 10-30 segundos, también si  puedes prueba el método GTG

Link to comment
Share on other sites

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

×
×
  • Create New...