Saltar al contenido
Conéctate para seguir esto  
Invitado Cris24

Intercalar ejercicios de tren inferior/superior

Recommended Posts

Invitado Cris24

Ustedes recomiendan intercalar los ejercicios de tren inferior y superior o directamente hacer los del tren inferior y ya luego al terminar paso a los de tren superior.

Compartir este mensaje


Enlace a mensaje
Compartir con otras webs

Depende, si son ejercicios dificiles como el Handstand o las Pistol es preferible intercalar para que se recuperen al ser ejercicios de fuerza, por otra parte si son ejercicios mas faciles que te permiten muchas repeticiones prefiero seguir con los del mismo grupo aprovechando que el musculo ya esta caliente y no requiere tanto descanso.

Compartir este mensaje


Enlace a mensaje
Compartir con otras webs
Invitado
Estás comentando como un invitado. Si tienes una cuenta, por favor conéctate.
Responder a este tema...

×   Has copiado el contenido con formato .   Eliminar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Cargando...
Conéctate para seguir esto  

×