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cabesafdez

Bebidas y ayuno intermitente

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Buenas! Los que hacéis ayuno intermitente (cena-almuerzo) y salís por la noche... qué es lo que tomáis?? 

Que desde hace unos meses renuncié al alcohol y como mis amigos son unos borrachos pues no salgo mucho 😅, pero llega fin de año y lo celebro con ellos en un campo y no sé qué tomar 🤔 (me da cosa tomarme un cafelito o un té verde por la madrugada de fiesta 😂)

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Pues si no quieres romper el ayuno las opciones son esas: te, cafe o agua. De todas formas no veo mucho problema en salir beber un dia, sin pasarte, ya sea alcohol o solo refrescos. Soy fan del ayuno intermitente, pero tampoco hay que obsesionarse con el, a pesar de sus beneficios.

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