fabromp Publicado el December 18, 2018 Informar Share Publicado el December 18, 2018 Muy buenas empezaré con este diario contándoles sobre mi rutina y mis objetivos, seré claro mi punto debil son los gemelos así que iré subiendo las rutina que realize y los cambios. Llevo un año sin entrenar así que empezaré suave para adaptarme, aquí va la planificación: Lunes: full body Miércoles: pierna Viernes full body La full body está armada de 6 ejercicios 3 de pierna y 3 de torso, todos los días voy a entrenar los gemelos Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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