Andy Romano Posted November 14, 2018 Report Share Posted November 14, 2018 Buenas calistenicos Resulta que hace unos dias me colgue de la barra para aguantar la l-sit lo maximo posible (intentaba el reto de la app Progress de Joel) y durante todo el "ejercicio" tuve cierto dolor en los hombros. Nose si le pasara a todos pero me resulta totalmente incomodo para hacer la L en la barra. Aclaro que no siento dolor alguno en los hombros cuando hago dominadas (cualquier variacion) ni tampoco cuando hago ejercicios de empuje. Tienen idea de que puede ser? Gracias compas. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sparta Posted November 14, 2018 Report Share Posted November 14, 2018 Trata haciendolo desde dead hang sin activar ningún musculo posterior ni anterior. Tambien puede que se deba a la falta de flexibilidad de hombros y caderas. Haz el ejercicio totalmente relajado Link to comment Share on other sites More sharing options...
Andy Romano Posted November 14, 2018 Author Report Share Posted November 14, 2018 Hace 1 hora, Sparta dijo: Trata haciendolo desde dead hang sin activar ningún musculo posterior ni anterior. Tambien puede que se deba a la falta de flexibilidad de hombros y caderas. Haz el ejercicio totalmente relajado A tener en cuenta. Gracias Link to comment Share on other sites More sharing options...
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