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jx98

Si interrumpo mi entrenamiento antes de finalizar...?

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Bueno Hola a todos, mi consulta es la siguiente, si interrumpo mi entrenamiento antes de finalizarlo, lo puedo retomar mas tarde?? Doy mi ejemplo concreto, yo hago la rutina around the world, siempre hago 10 series, lo que me toma aproximadamente una hora y diez minutos, hoy algo requería mi atención y tuve que dejar de entrenar en la séptima serie, después de solucionado el percance(aproximadamente 20 minutos después) finalice las 3 series que me faltaban, pero me surge la duda si es apropiado o conviene no hacerlo y dar por finalizado el entrenamiento en cuanto tuve que interrumpirlo, gracias a quien pueda sacarme la duda

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Ese tiempo que no has entrenado es tiempo de descanso por lo que te puede ayudar a entrenar mas tiempo y mas intenso al haberte recuperado pero ten en cuenta que tendras que realizar algun calentamiento rapido para no arriesgarte a una lesion tonta.

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