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Duda, forma de sacar trucos


Invitado Yerai

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Hola, hay algo que me tiene confundido, puesto que algunos dicen que sirven o no...En especifico me refiero a las progesiones, dicen que hacerlas demora mucho y no trasnfiere tanto(obviamente si sirve) otros que es lo mejor para sacar un buen estatico(tecnica perfecta) y asi, com ejemplo pondre a Osvaldo lugones y Artem Morozov: En los tutos de lugones siemprre se ve envueltas las progresiones(Como en plancha y front) en cambio con Artem se ve mas lean planche y ejercicios reparatorios como pseudo planche push ups, domiandas altas y asi.

 

Quisiera que me ayudaran en torno a esto(sacando a los elasticos de momento)

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