Cómo entrenar el muscle Up

[Jesus5555]

Hola me gusta saber que rutinas recomendáis para sacarme más muscle Up actualmente me hago unos 6 o 7 

Gracias ✌️

[Paul Luap]

Existen varias fórmulas que pueden venirte bien pero depende mucho de los tipos de muscle up. Un Muscle up estricto no es lo mismo que con kipping. también depende de tu peso y altura, el tipo de entrenamiento que lleves...