Jesus5555 Posted October 1, 2018 Report Share Posted October 1, 2018 Hola me gusta saber que rutinas recomendáis para sacarme más muscle Up actualmente me hago unos 6 o 7 Gracias ✌️ Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paul Luap Posted October 3, 2018 Report Share Posted October 3, 2018 Existen varias fórmulas que pueden venirte bien pero depende mucho de los tipos de muscle up. Un Muscle up estricto no es lo mismo que con kipping. también depende de tu peso y altura, el tipo de entrenamiento que lleves... Link to comment Share on other sites More sharing options...
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