Jump to content

Rutina de basicos


Recommended Posts

Hola soy nuevo en el foro quería que me dieseis vuestra opinion sobre estas rutinas de basicos haber que os parece


Rutina A:

3x10 Pull ups

3x10 Chin ups

3x10 Neutral pull ups

4x20 Dips

4x15 Flexiones en diamante


Rutina B:

3x10 Wide pull ups

3x10 Pull ups

3x10 Close pull ups

4x20 Bar dips

4x15 Flexiones en diamante


Link to comment
Share on other sites

  • 3 weeks later...


This topic is now archived and is closed to further replies.

  • Create New...