Facuworkout Publicado el September 19, 2018 Informar Share Publicado el September 19, 2018 Hola soy nuevo en el foro quería que me dieseis vuestra opinion sobre estas rutinas de basicos haber que os parece Rutina A: 3x10 Pull ups 3x10 Chin ups 3x10 Neutral pull ups 4x20 Dips 4x15 Flexiones en diamante Rutina B: 3x10 Wide pull ups 3x10 Pull ups 3x10 Close pull ups 4x20 Bar dips 4x15 Flexiones en diamante Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
BCos Publicado el October 8, 2018 Informar Share Publicado el October 8, 2018 En la rutina A cambiaría las flexiones diamantes por flexiones clásicas. Creo que podrías reemplazar las pull ups en la rutina B poniendo remos invertidos en su lugar. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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