Saltar al contenido

Rutina de basicos


Facuworkout

Recommended Posts

Hola soy nuevo en el foro quería que me dieseis vuestra opinion sobre estas rutinas de basicos haber que os parece

 

Rutina A:

3x10 Pull ups

3x10 Chin ups

3x10 Neutral pull ups

4x20 Dips

4x15 Flexiones en diamante

 

Rutina B:

3x10 Wide pull ups

3x10 Pull ups

3x10 Close pull ups

4x20 Bar dips

4x15 Flexiones en diamante

 

Enlace a comentario
Compartir con otras webs

  • 3 weeks later...

Archivado

Este tema está ahora archivado y está cerrado a más respuestas.

×
×
  • Crear nuevo...