Quacky Posted September 16, 2018 Report Share Posted September 16, 2018 Como entreno para sacar el muscle up? Que ejercicios y tal. Y... Deberia lastrarme para ayudar a sacarlo mas facil? Un saludito hermanooos Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jostev Posted September 16, 2018 Report Share Posted September 16, 2018 Conozco varias personas que hacen dominadas lastradas pero no pueden hacer muscle up... mejor centrate en hacer dominadas explosivas tratando de llegar la barra a tu cintura y negativas de muscle up. Saludos Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quacky Posted September 17, 2018 Author Report Share Posted September 17, 2018 Hace 4 horas, Jostev dijo: Conozco varias personas que hacen dominadas lastradas pero no pueden hacer muscle up... mejor centrate en hacer dominadas explosivas tratando de llegar la barra a tu cintura y negativas de muscle up. Saludos Vale tio, lo tendré en cuenta? Link to comment Share on other sites More sharing options...
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