Como mejorar mi muscle up

[Fabri]

Holaa queria saber com9 podria mejorar mi muscle up ya que hace poco lo tenía con los 2 brazos al mismo tiempo pero como que ahora me cuesta hacerlo con los 2 al mismo tiempo y lo hago metiendo 1 y luego el otro aunque no me es difícil subirlo este es mi entrenamiento actual

4x2  muscle up
4x6 dominada explosiva
4x8 fondos en barra
4x10 dominadas
4x6 dominadas supina

[Paul Luap]

Puede ser un tema de técnica. Si revisas los mensajes anteriores hay uno que puede aclararte algunas dudas.

[gdfm]

tirar con fuerza!