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Dominadas


Guest Lololol

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Guest Lololol

Tengo un problema es que a veces empiezo a subir mas de un lado que de otro en mi segunda y tercera serie y curiosamente en este ejercicio. Alguna solucion?

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Guest Lololol
Hace 1 hora, Sparta dijo:

Realizar ejercicios unilaterales. Ya sean remos arqueros en anillas o en barra(la verdad no se si existan xD) o si tienes alguna polea realizar movimientos parecidos a dominadas a 1 mano.

Y ya no hago dominadas normales? Ya que lastro. Mi dorsal izquierdo ta jodido por escapula alada

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