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ENTRENAMIENTO EN EL HOOD


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Hace 57 minutos , Lisandro268 dijo:

no hagas tantos ejercicios para el back lever, con solo practicar las progresiones está bien, es un ejercicio que si entrenas lo basico de empuje y tirón tendrás suficiente fuerza para hacerlo, es cuestión de practica.

es para fortalecer los hombros porque no tengo apenas fuerza en estos

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