Guest Javi Posted July 9, 2018 Report Posted July 9, 2018 Hola a todos, voy a empezar esto del diario para compartir mis entrenos y avanzar con más ganas y aprender más rápido? Día 1(9/07/2018)~Torso Soporte anillas 3x10" Archer pull ups 10x1 Fondos en anillas 10x1 Pirámide de flexiones hasta 7=56 W hasta de dominadas=34 Pike push ups 2x6 Remo en anillas 2x10
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