Guest Kcsoz Posted June 12, 2018 Report Posted June 12, 2018 Hola, quisiera saber que diferencias hay entre hacer las hspu mirando a la pared y sin mirar. Que ejercicio es más dificil y cual trae más beneficios?
Yerai Posted June 13, 2018 Report Posted June 13, 2018 Con el ejercicio mirando a la pared te puedes centrar mejor en la técnica de pino (no estás arqueado) pero si quieres hacer muchas repeticiones tendrás problemas para mantenerte en equilibrio sin caer. Haciéndolo de espalda a la pared desprecias la técnica de pino (estás arqueado) pero puedes centrarte más en el fortalecimiento de hombros haciendo repeticiones sin tener que preocuparte por el equilibrio. Un saludo, Yerai
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.