Diferencias entre flexiones en handstand mirando a la pared y mirando para afuera?

[Guest Kcsoz]

Hola, quisiera saber que diferencias hay entre hacer las hspu mirando a la pared y sin mirar. Que ejercicio es más dificil y cual trae más beneficios?

[Yerai]

Con el ejercicio mirando a la pared te puedes centrar mejor en la técnica de pino (no estás arqueado) pero si quieres hacer muchas repeticiones tendrás problemas para mantenerte en equilibrio sin caer. Haciéndolo de espalda a la pared desprecias la técnica de pino (estás arqueado) pero puedes centrarte más en el fortalecimiento de hombros haciendo repeticiones sin tener que preocuparte por el equilibrio.

Un saludo,

Yerai