Invitado nikolaz1912 Publicado el June 4, 2018 Informar Share Publicado el June 4, 2018 hola amigos llevo 5 meses entrenando fullbody a la semana, pero estoy pensando en pasarme a empuje-tiron, que me recomiendan, en la fullbody me siento y subo la dificultad en los ejercicios pero mi objetivo es ganar masa muscular, que me recomiendan? grcias, Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Lisandro268 Publicado el June 4, 2018 Informar Share Publicado el June 4, 2018 Yo te recomiendo que te quedes con la fullbody. Recuerda que siempre en una push/pull y fullbody necesitas SI O SI pesos externos para el buen desarrollo de las piernas, ya que normalmente son 2 a 4 ejercicios tren inferior y unos 6 para tren superior. En si, si haces solo con peso corporal mejor fullbody o torso pierna, y una push/pull para mejorar en ciertos ejercicios por ese patrón de movimiento porque a algunos se les hace dificil meter trabajo de plancha y front lever en un entrenamiento de fullbody. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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