fullbody o empuje tiron

[Guest nikolaz1912]

hola amigos llevo 5 meses entrenando fullbody a la semana, pero estoy pensando en pasarme a empuje-tiron, que me recomiendan, en la fullbody me siento y subo la dificultad en los ejercicios pero mi objetivo es ganar masa muscular, que me recomiendan? grcias,

[Lisandro268]

Yo te recomiendo que te quedes con la fullbody. Recuerda que siempre en una push/pull y fullbody necesitas SI O SI pesos externos para el buen desarrollo de las piernas, ya que normalmente son 2 a 4 ejercicios tren inferior y unos 6 para tren superior. En si, si haces solo con peso corporal mejor fullbody o torso pierna, y una push/pull para mejorar en ciertos ejercicios por ese patrón de movimiento porque a algunos se les hace dificil meter trabajo de plancha y front lever en un entrenamiento de fullbody.