Invitado Jairo Publicado el May 10, 2018 Informar Share Publicado el May 10, 2018 La verdad es que aguanto poco en la barra y me tira mucho los callos...y veo como la gente puede hacer muchos trucos e inclusive combos y yo apenas puedo, ¿como fortalecer las manos para ganar esa resistencia? Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
BCos Publicado el May 10, 2018 Informar Share Publicado el May 10, 2018 Hace 2 horas, Invitado Jairo dijo: La verdad es que aguanto poco en la barra y me tira mucho los callos...y veo como la gente puede hacer muchos trucos e inclusive combos y yo apenas puedo, ¿como fortalecer las manos para ganar esa resistencia? Creo que con practica iras ganando resistencia. Con respecto a los callos presta atención a cómo estás sujetando la barra: Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Dcorbacho Publicado el May 10, 2018 Informar Share Publicado el May 10, 2018 Uff creo que esa manera de sujetar la barra es peligrosa y poco eficiente, es mucho más fácil soltarse e incluso hacerse daño. Yo lo que le recomendaría es simplemente seguir entrenando, que con el tiempo las manos se hacen muy duras y aguantan mucho. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Invitado Jairo Publicado el May 10, 2018 Informar Share Publicado el May 10, 2018 Hace 5 horas, Invitado Jairo dijo: Muchisimas gracias chicos...entonces segire entrenando duro Se Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
gdfm Publicado el May 11, 2018 Informar Share Publicado el May 11, 2018 oye hay una tecnica que he escuchado que usan los shaolin. sin broma... no la he intentado pero voy a tener que hacerlo. y seguramente trahe resultados se trata de llenar un recipiente largo con unos 5 kilos de arroz. poner una mano dentro y hacer diferentes movimientos. todos los que imagines. apretar, abrir, dar la vuelta...movimientos laterales etc. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Yerai Publicado el May 14, 2018 Informar Share Publicado el May 14, 2018 Te recomiendo hacer dead hang (quedarse colgado), por tiempo, hasta que puedas aguantar series de 2 minutos sin problema. También mira este vídeo para evitar problemas en los callos: Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Demonic94 Publicado el May 16, 2018 Informar Share Publicado el May 16, 2018 El mejor ejercicio para trabajar el agarre seria colgarse de la barra con los brazos extendidos (Dead hang), si te molesta el agarre por el tema de los callos prueba a usar guantes que aunque insensibiliza un poco el agarre sigue ayudando a mejorar hasta que ganes fuerza y ya puedes hacerlo normal. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Yerai_Falso Publicado el May 18, 2018 Informar Share Publicado el May 18, 2018 los callos son buenos, también te digo que colgarte de la barra es un rollo, te recomiendo comprar un hand grip que es más cómodo y puedes hacerlo donde quieras. Te lo dice un vago profesional OJO! no me critiqueis, sólo digo la verdad y mi opinión. te dejo aquí por si te interesa el chisme ese https://www.decathlon.es/hand-grip-ajustable-musculacion-domyos-id_8344978.html Yo te recomiendo usar el hand grip y hacer dominadas, con el tiempo se fortalecen, paciencia. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
gdfm Publicado el May 18, 2018 Informar Share Publicado el May 18, 2018 en mi sincera opinion esas pegas no sirben para nada de nada Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Invitado Focusanti Publicado el December 25, 2018 Informar Share Publicado el December 25, 2018 Yo uso estos guantes: http://www.amazon.es/dp/B07K655FZG?ref=myi_title_dp A mi me van bastante bien, los uso desde hace 3 meses. Llevan muñequera incorporada y la parte de atras semidescubierta que a mi me gusta porque te evita mucho sudor en las manos. Ademas tienen muy buen agarre. Creo que estaban en oferta ahora. Cuando los compre yo no lo estaban Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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