Lisandro268 Posted April 29, 2018 Report Share Posted April 29, 2018 Hola, que ejercicios complementarios hay? y cuales son las progresiones? Link to comment Share on other sites More sharing options...
tban calisthenics Posted April 29, 2018 Report Share Posted April 29, 2018 hola, primero domina el front lever y debes hacer como minimo 3 pull ups en front limpias, de allí empiezas a hacer intentos y victorian half, y con el tiempo te va saliendo, eso te lo digo en base a mi experiencia con el victorian en paralelas, en anillas es mucho mas complicado pero solo depende de practica, dominar mucho el front lever y tener mucha fuerza de tirón. Link to comment Share on other sites More sharing options...
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