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Ejercicios para principiante para el abdomen


karigaba

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Hola a todos, soy nueva aquí y en general no llevo mucho tiempo en este mundo, he variado mi alimentación procurando eliminar todos lo dañino (si tienen alguna recomendación respecto a esto también me serviría). Además quería saber su opinión sobre este post que encontré de ejercicios para el abdomen, se trata de ejercicios de pilates. ¿Está bien como complemento al entrenamiento? 

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Yo creo que está bastante bien, los ejercicios de pilates si los haces correctamente son muy buenos para evitar lesiones y te ayudaran. Depende de lo que quieras conseguir con eso te puede llegar o sí prefieres puedes añadir ejercicios más cañeros, aquí hay gente que te podrá ayudar mejor que yo, seguro que te recomiendan buenos ejercicios.

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