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Diario de un principiante


garcia6

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Buenas, voy a ir compartiendo por aquí avances, la técnica que estoy haciendo y demás para que puedan opinar y corregirme :)

Hoy estuve un par de horas.

  • Primera hora: practicar front lever, bandera, muscle-up, pistol squat y full planche.
  • Segunda hora: buscando explosividad ya que no tenía peso. Superseries de dominadas y flexiones. 5 en total 21+1 - 40, 20+0 - 40, 16+1 - 40, 16+1 - 35 y 15+0 - 32
  • Las flexiones las hice guardándome algo más de repeticiones que las dominadas, pues mañana quiero estar bien descansado para press banca y, además bastante trabajo le di ya al hombro con los intentos de full planche. La dominada tiene 2 días para descansar así que series más ajustadas.

Os voy a dejar un vídeo de algunas cosas que grabé, por si os apetece buscarle fallos a mis técnicas, que sé que tienen muchos... algunos ya los sé y estoy intentando corregirlos. Las opiniones siempre ayudan por eso abrí el diario aquí.

Saludos!

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