Lisandro268 Publicado el April 14, 2018 Informar Share Publicado el April 14, 2018 Como se si estoy aun en principante o estoy en nivel medio o avanzado? dejo mis reps: Dominadas: 20 al fallo(Hago solo 4 muscle ups limpios, los demás ni los cuento) Fondos: 33 Flexiones: 70 Sentadillas no sabría decirlo porque no he hecho al fallo, igual dentro de 1 o 2 dias las comento porque ando adolorido de piernas por el entrenamiento de ayer xD Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Raulp1747 Publicado el April 15, 2018 Informar Share Publicado el April 15, 2018 Ve en los videos de yerai, hay unas rutinas para realizar y medir el nivel, obviamente es algo apreciativo pero te da una idea de mas o menos como esta tu estado fisico y tu nivel en calistenia. aqui te dejo el q encontre. Hay cre q hasta nivel 4 Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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