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Opinion sobre rutina


RAYOVK

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Buenas os pongo la rutina que acabo de empezar a ver que les parece:

DIA 1 PUSH

Press militar/dips

Piernas(sentadillas/zancadas/pistol)

Flexiones

Gemelos

15-30 min. trucos (pino y planche)

 

DIA 2 PULL

Dominadas

Peso muerto

Remo invertido

Abs

15-30 min.trucos (front lever)

 

DIA 3 PUSH

Press banca incli/dips

Piernas(sentadillas/zancadas/pistol)

Flexiones

Gemelos

15-30 min. trucos (pino y planche)

 

DIA 4 PULL

Dominadas

Peso muerto

Remo

Abs

15-30 min.trucos (front lever)

 

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