RAYOVK Publicado el April 10, 2018 Informar Share Publicado el April 10, 2018 Buenas os pongo la rutina que acabo de empezar a ver que les parece: DIA 1 PUSH Press militar/dips Piernas(sentadillas/zancadas/pistol) Flexiones Gemelos 15-30 min. trucos (pino y planche) DIA 2 PULL Dominadas Peso muerto Remo invertido Abs 15-30 min.trucos (front lever) DIA 3 PUSH Press banca incli/dips Piernas(sentadillas/zancadas/pistol) Flexiones Gemelos 15-30 min. trucos (pino y planche) DIA 4 PULL Dominadas Peso muerto Remo Abs 15-30 min.trucos (front lever) Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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