Saltar al contenido

Opinion rutina "4 weeks for front lever"


Invitado Frontleverazo

Recommended Posts

Invitado Frontleverazo

Hola chicos, quisiera saber que opinar de esta rutina, ya que tengo rato siin avanzar en front y la veo bien

La rutina en cuestion es esta:

Tambien quisiera saber:

1. Que opinan que la progresion One Leg este a lo ultimo, a mi me parece mas dificil que la adv.tuck

2. Que tal elaborar una asi para plancha, puesto que no he pasado de straddle

Os lo agradeceria mucho

Enlace a comentario
Compartir con otras webs

Invitado Frontleverazo
Hace 21 horas, Invitado Lololol dijo:

No hagas one leg no sirve de nada. Mejor straddle y half lay. Tambn ve la rutina de dominik sky tiene varios ejercicios complementarios que te podrian ayudar

Por que lo decis amigo?

Enlace a comentario
Compartir con otras webs

Hacer one leg te deja descompensado, mejor es trabajar a straddle y de alli ir cada vez mas acercando mas las piernas. yo aun estoy en straddle pero he visto mas resultado haciendo una practica de front a la semana siguiendo las progresiones.    y como dijo el amigo Frontleverazo, sigue a dominik sky, tiene un buen plan para sacar full front

saludos

 

Enlace a comentario
Compartir con otras webs

Crear una cuenta o conéctate para comentar

Necesitas ser usuario para poder dejar un comentario

Crear una cuenta

Registrarse para una nueva cuenta en nuestra comunidad. ¡Es fácil!

Registrar una nueva cuenta

Conectarse

¿Ya tienes una cuenta? Conéctate aquí.

Conéctate ahora
×
×
  • Crear nuevo...