Opinion rutina "4 weeks for front lever"

[Invitado Frontleverazo]

Hola chicos, quisiera saber que opinar de esta rutina, ya que tengo rato siin avanzar en front y la veo bien

La rutina en cuestion es esta:

Tambien quisiera saber:

1. Que opinan que la progresion One Leg este a lo ultimo, a mi me parece mas dificil que la adv.tuck

2. Que tal elaborar una asi para plancha, puesto que no he pasado de straddle

Os lo agradeceria mucho

[Invitado Lololol]

No hagas one leg no sirve de nada. Mejor straddle y half lay. Tambn ve la rutina de dominik sky tiene varios ejercicios complementarios que te podrian ayudar

[Invitado Frontleverazo]

Hace 21 horas, Invitado Lololol dijo:

No hagas one leg no sirve de nada. Mejor straddle y half lay. Tambn ve la rutina de dominik sky tiene varios ejercicios complementarios que te podrian ayudar

Por que lo decis amigo?

[Raulp1747]

Hacer one leg te deja descompensado, mejor es trabajar a straddle y de alli ir cada vez mas acercando mas las piernas. yo aun estoy en straddle pero he visto mas resultado haciendo una practica de front a la semana siguiendo las progresiones.    y como dijo el amigo Frontleverazo, sigue a dominik sky, tiene un buen plan para sacar full front

saludos