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Ayudame con la progresión de la planche


Invitado Luis

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Llevo como 2 meses con la tuck planche y intentando hacer la estradell y tuck avance, pero mi problema esta en que subo la espalda y subo la pelvis, pero mis piernas queda caídas no puedo ponerlas rectas con mi cadera, me podrias dar ejercicios para eso?

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