Muscle up

[Invitado Juan]

Holaa 

Acabo de sacar el muscle up metiendo primero el brazo izquierdo y luego el derecho sin balanceo pero no se como puedo mejorar la tecnica metiendo los 2brazos o como entrenarlas 

Algun consejo?

[Ideador]

Siempre preguntan lo mismo y siempre responderé lo mismo; las claves son las siguiente:

• Práctica, práctica, descanso y más práctica.
• Dominadas y fondos siempre que entrenes.
• Cuida la técnica, la explosividad y el rango de movimiento estricto.
• Inténtalo una y otra vez, hasta casi obsesionarte, pero mantén la cabeza fría.
• Analiza el movimiento, interiorízalo, ve vídeos de gente que haga los muscle ups con una forma perfecta y trata de imitarlos.

Entonces limpiarás tu muscle up de lo más rápidamente posible.