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Rotura de 5to metacarpiano mano derecha rutinas de entrenamiento.


Wuachinani

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En resumen el otro día le meti un mal golpe a la pared y me rompi el quinto metacsrpio lesion conocida tambien como lesion del boxeador novato.

Asi pues poseeo la mano derecha incapaz de ser usada asi como la mayor parte del brazo derecho . E estado pensando en mantener lo mejor posible mi progreso durante el tiempo de lesión (mes y medio) no obstante nose que ejercicios  hacer que solo impliquen una mano (la izq. en este caso) u ejercicios q no impliquen los brazos . 

PD: No os calleis ejercicios de solo el brazo izquierdo para evitar que se haga mucho mas fuerte que el derecho dado q es muchisimo mas debil que el derecho y me vendria bien entrenarlo pero nose como. Muchas gracias!

 

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