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Metodo de One Arm Pull up


Invitado Dudoso

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Invitado Dudoso

Hola chicos, lo que sucede es que ando progresando el la dominada a un brazo, y actualmente lo que hago es alguas veces dominadas a una mano asistidas al postey otras al biceps, cual metodo creen mejor? cabe destacar que creo que la mano en el biceps no deja subir del todo, no se, restringe el movimiento a el tope

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