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Por que no logro sacar el front lever???


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Saludos. Estoy mas de un año tratando de sacar el front lever y no logro aguantar nada y solo siento dolor el el deltoides anterior. Puedo hacer 4 series de 10 dragon flags. Logro hacer 4 - 6 repeticiones de dominadas con lastre con el 30% de mi peso y nada. El back lever aguanto un montón, pero el front nada de nada. He visto todos los tutoriales y progresiones que he podido, y no me sale. Que puede ser? ayuda por favor

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