Ernest99 Publicado el February 24, 2018 Informar Share Publicado el February 24, 2018 Buenas es verdad que el L-sit quema la grasa abdominal y endurece el abdomen igual o incluso mas que una plancha? Y piensan que hacer ejercicios como dominadas y fondos en anillas en L-sit aparte de hacer mas dificil el ejercicio tonifica mas el abdomen que hacer ejercicios de abdomen? Hago 5X10 fondos en anillas L-sit. 5X5 dominadas en anillas L-sit 5X10 flexiones en anillas Es necesario meter algun ejercicio de abdomen para tonificarlo y quemar grasa en esa zona? Lo digo mas que nsda porque e dejado las piernas de lado bastante tiempo y no me da tiempo para entrenar aerobicos (cardio) ya que entreno 3 veces a la semana en anillas y 2 o 3 piernas. Un saludo Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
garcia6 Publicado el March 24, 2018 Informar Share Publicado el March 24, 2018 Quemar grasa localizada es imposible. Quema un déficit calórico no un L-Sit. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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