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L-sit


Ernest99

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Buenas es verdad que el L-sit quema la grasa abdominal y endurece el abdomen igual o incluso mas que una plancha? 

Y piensan que hacer ejercicios como dominadas y fondos en anillas en L-sit aparte de hacer mas dificil el ejercicio tonifica mas el abdomen que hacer ejercicios de abdomen?

Hago 5X10 fondos en anillas L-sit.                       5X5 dominadas en anillas L-sit                   5X10 flexiones en anillas

Es necesario meter algun ejercicio de abdomen para tonificarlo y quemar grasa en  esa zona? Lo digo mas que nsda porque e dejado las piernas de lado bastante tiempo y no me da tiempo para entrenar aerobicos (cardio) ya que entreno 3 veces a la semana en anillas y 2 o 3 piernas. Un saludo

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