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Rutina de Hombros para principiantes/intermedio Calistenia - (STREET WORKOUT)


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El hombro es un musculo olvidado por los principiantes sin embargo es importante hacer ejercicios de hombros desde nuestro inicio nos ayudara para no estar descompensados y para estaticos como handstand plach straddle etc en los cuales se necesita gran fuerza de hombros. 

En la calistenia la mayoria de sus ejercicios son multiarticulares (trabajan muchos musculos a la vez) por ende aislar nuestros hombros es imposible,  sin embargo hay uno que si otro ejercicio  que hara mas enfazis en nuestros hombros.

Estare subiendo videos sobre calistenia cada semana: rutinas, tutoriales, información,  etc asi que los invito a subscribirse para que no se pierdan ningun video!

 

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