Germán Alejo Publicado el February 15, 2018 Informar Share Publicado el February 15, 2018 Este año voy a intentar entrenar mucho básicos para ganar fuerza, y si consigo mejorar lo suficiente empezaría a entrenar estáticos el que viene, pero no tengo ninguna rutína en mente actualmente, ¿Alguna recomendación? Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Yerai Publicado el February 18, 2018 Informar Share Publicado el February 18, 2018 Te dejo un par de listas de reproducción con muchos vídeos que te pueden ayudar, verás que los ejercicios típicos suelen ser siempre los mismos en diferentes variaciones así que esos son los que te recomiendo fortalecer: Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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