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Full planche con 14 años


Francisc

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Hola:

Tengo 14 años y llevo casi 5 meses haciendo calistenia, para verano me gustaría sacarme la stradle planche por lo menos, ya se que es muy dificil y probablemente no me de tiempo pero lo voy a intentar jaja.

estoy aciendo una rutina para ganar fuerza incial y ya me saco la advanced frog stan ( con brazos estirados) aguanto facilmente 30 seg, pero todavia no me sale la tuck planche.

Agradeceria cualquier tipo de consejo y ayuda y que hicisteis vosotros, rutina y ejercicios.

Gracias de antemano

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