fabromp Posted January 27, 2018 Report Share Posted January 27, 2018 Buena chicos me gustaria saber que ejercicios hollow conocen ya que conozco pocos sería tan amable de escribirlas por favor. Gracias! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest HsGuy Posted January 28, 2018 Report Share Posted January 28, 2018 bro busca en google una pagina llamada Scribd, alli tienen varios libros online. tienes que buscar uno llamado HANDSTAND ONE, ese libro se trata sobre muchisimas progresiones para lograr un handstand(pino) perfecto. y tiene muchosimas progresiones de "Hollow" para el handstand. algunas tontas y faciles y otras que te haran doler las articulaciones y seran horribles... suerte. Link to comment Share on other sites More sharing options...
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