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Buenas como se cual es mi nivel de calistenia? Llevo 1 año y medio entrenando en barras y 6 meses en anillas tengo fuerza puedo hacerme 5X10 bulgarian ring dips y puedo hacer 5X10 dominadas aunque no despues de los fondos... pero aun no me sale la muscle up... no me sale ni con un brazo primero y luego el otro... me sale con los codos es decir fatal y bueno pues me gustaria saber cual es mi nivel:principiante,intermedio,avanzado,experto. En funcion a mi fuerza y el tiempo que llevo entrenando y que ejercicios me recomendais para sacar la maldita muscle up estricta.

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