Invitado Mauri Publicado el January 20, 2018 Informar Share Publicado el January 20, 2018 Holaaa Queria preguntar que les parece la idea de entrenar el torso con calistenia con lastre y pierna en gimnasio. No se que tal puede quedar pero solo me vino la idea. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Ideador Publicado el January 20, 2018 Informar Share Publicado el January 20, 2018 Esa forma de entrenar de hecho es muy común. Muchos calisténicos avanzados entrenan así Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Erik600 Publicado el January 21, 2018 Informar Share Publicado el January 21, 2018 no es mala idea pero puede que termines con patas de dinosaurio si te pasas con el entrenamiento de pierna tienes que hacerlos igual de intensos y debes en cuando lastrar básicos no seras menos o mas calistenico por eso Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
gorrilagang Publicado el January 25, 2018 Informar Share Publicado el January 25, 2018 En Sunday, January 21, 2018 at 23:30 , Erik600 dijo: no es mala idea pero puede que termines con patas de dinosaurio si te pasas con el entrenamiento de pierna tienes que hacerlos igual de intensos y debes en cuando lastrar básicos no seras menos o mas calistenico por eso hombre para entrenar piernas tienes que "sufrir" por asi decirlo, las piernas son un musculo muuuuuuuuuuy resistente a comparacion del resto del cuerpo, si te levanta 200 kg a una rep en press militar tus piernas si las entrenas como los weighlifter mandan pues te levantas 400 em sentadilla, eso de que dicen por ahi de que casi no enrrenan piernas porque son aliens que si las entrenan pues no le caben los pantalones, puras escusas, tu ahi nada mas ponte a hacer sentadilla pesadas para que veas que le vas cogiendo el gusto y despues las amas y te casas con una barra o algo asi Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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