Sebastian Adame Posted January 15, 2018 Report Share Posted January 15, 2018 Hola amigos les cuento... yo practico calistenia desde hace unos 4 meses pero me invitaron a jugar volibol y serían los dias lunes, miercoles y viernes. La pregunta es: ¿cómo me recomiendan organizarme? La verdad es que quiero hacer las 2 cosas, y me habia planteado como objetivo principal este año sacar la straddle (ya tengo tuck) asi como tambien la muscle up y el imposible dip (estos 2 son objetivos secundarios) Agradecería comentarios, saludos Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lautaro sosa Posted January 16, 2018 Report Share Posted January 16, 2018 Hace 8 horas, Sebastian Adame dijo: Hola amigos les cuento... yo practico calistenia desde hace unos 4 meses pero me invitaron a jugar volibol y serían los dias lunes, miercoles y viernes. La pregunta es: ¿cómo me recomiendan organizarme? La verdad es que quiero hacer las 2 cosas, y me habia planteado como objetivo principal este año sacar la straddle (ya tengo tuck) asi como tambien la muscle up y el imposible dip (estos 2 son objetivos secundarios) Agradecería comentarios, saludos Holaa,en mi caso(hago Handball) distribuyo los entrenamientos de calistenia domingos martes y jueves ( los sábados juego). Podés hacer eso, y enfocar los entrenos para sacar la stradel planche o como mas te guste. Creo que es lo más eficaz para no cansarte tanto y no entrenar los dos el mismo día, un saludo! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Drops Street Workout Posted January 16, 2018 Report Share Posted January 16, 2018 tu pregunta es algo estupida , tiene que entender calistenia son ejecicios de peso corporal , beisvol es un deporte comun y corriente Link to comment Share on other sites More sharing options...
MzLx Posted January 16, 2018 Report Share Posted January 16, 2018 Hace 6 horas, Drops Street Workout dijo: tu pregunta es algo estupida , tiene que entender calistenia son ejecicios de peso corporal , beisvol es un deporte comun y corriente que imbecil jajajja primero es voleibol jajajja y segundo la calistenia es un metodo de entrenamiento que se puede aplicar a casi cualquier deporte. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Ups Street Workout Posted January 17, 2018 Report Share Posted January 17, 2018 Hace 7 horas, Drops Street Workout dijo: tu pregunta es algo estupida , tiene que entender calistenia son ejecicios de peso corporal , beisvol es un deporte comun y corriente Menos parque y mas colegio, así se evitan memeces como esta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paul Luap Posted January 17, 2018 Report Share Posted January 17, 2018 Hace 23 horas, Drops Street Workout dijo: tu pregunta es algo estupida , tiene que entender calistenia son ejecicios de peso corporal , beisvol es un deporte comun y corriente No hay preguntas estúpidas pero sí puede haber respuestas impertinentes. Una de las bases de este foro es aprender unos de otros, si no lo sabes no respondas. La humildad es la base de este deporte. En 15/1/2018 at 19:29 , Sebastian Adame dijo: Hola amigos les cuento... yo practico calistenia desde hace unos 4 meses pero me invitaron a jugar volibol y serían los dias lunes, miercoles y viernes. La pregunta es: ¿cómo me recomiendan organizarme? La verdad es que quiero hacer las 2 cosas, y me habia planteado como objetivo principal este año sacar la straddle (ya tengo tuck) asi como tambien la muscle up y el imposible dip (estos 2 son objetivos secundarios) Agradecería comentarios, saludos te recomendaría que si vas a incluir más días de esfuerzo incluyas mejor alimentación y mejor descanso ya que serán la base para poder llevar el día a día. Si no tienes capacidad de adaptar las dos variables anteriores o tu tiempo es limitado intenta ir a objetivos en donde hagas una rutina específica para el "movimiento que quieres sacar" con uno o dos ejercicios complementarios, pero tu situación personal es lo que condicionará realmente tu entrenamiento y los datos que das son bastante escasos. Un saludo. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maldini Posted January 17, 2018 Report Share Posted January 17, 2018 Hace 5 horas, Paul Luap dijo: No hay preguntas estúpidas pero sí puede haber respuestas impertinentes. Una de las bases de este foro es aprender unos de otros, si no lo sabes no respondas. La humildad es la base de este deporte. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lucianofc_sw Posted January 18, 2018 Report Share Posted January 18, 2018 A mi algo que me ayuda mucho para recuperarme mejor despues de jugar futbol o basquetbol, para rendir más luego en mi entrenamiento de calistenia es un trote suave o salto de cuerda y luego nadar un par de vueltas, se que lo segundo no está dentro de las posibilidades de todos (en mi caso hay piscina en la universidad en que estudio), pero si tienes la oportunidad inténtalo. En cuanto a la distribución, solo intenta no hacer las dos cosas el mismo dia, y si es estrictamente necesario hacerlo, haz una temprano y la otra por la noche. Link to comment Share on other sites More sharing options...
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