simonjose123 Publicado el January 15, 2018 Informar Share Publicado el January 15, 2018 Hola buenas, les muestro mi pequeño avance en pseudo planche o bent arm planche como le quieran llamar no se jajajajaja y queria que me dijeran que opinan y si es el buen inicio para lograr en un futuro no muy lejano las 90 degree push ups a lo crhis heria ajajajajja logro hacerla directa y desde pino y queria saber si es normal el rose entre el biceps y los dorsales espero no estar haciendo trampa como la gente q hace el back prensado jajajaja aunque no se crean cuando hago esta planche siento q la cabeza me explotara luego de unos segundos VID-20180115-WA0002.mp4 Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
tban calisthenics Publicado el January 15, 2018 Informar Share Publicado el January 15, 2018 te queda bonita, pero es preferible para ganar fuerza que no haya ese rose entre los biceps y la dorsal, esto no quiere decir que la hagas mal, de hecho te felicito, la haces muy limpia!! Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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