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supertramp027

Cuanto tiempo llevaran estos monstruos?

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Hola buenas, atentos a estas marcas: 

 

y hay mas monstruos asi por las RRSS solo hay que ver las competiciones que hacen... y yo me pregunto

Cuanto tiempo llevaran entrenando y como!? entrenaran 1º fuerza subiendo muchos kg  de lastre y despues dominaran pesos menores? dudo que se pueda explotar tanto el SNC asi que imagino que sera hipertrofia pura y despues adaptaran el SNC pero aun asi... me parece algo increible.

 

Que opinais? Un saludo!

 

 

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Alguno de ellos sé que lleva como mínimo 4 años. En cuanto a sus métodos de entrenamiento son tipo... repeticiones a muerte hoy, repeticiones a muerte mañana y pasado, y el otro... Aunque vaya en contra de los estudios científicos y demás, ellos entrenan así, te lo puedo asegurar.

Un saludo

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El primero está haciendo mal los fondos, tiene la cabeza mirando para abajo cuando la cabeza tiene que estar mirando siempre para el frente. Y también está haciendo mal las dominadas, ya que pone la cabeza mirando para arriba para que el mentón sobrepase la barra más facilmente.

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Invitado vengador

hola amigo. Una vez le mandé por instagram al frances y me respondio muy amablemente que entrenaba 5 series a maximas repes, 10 min descanso entre series, con un peso determinado por dia: por ejmplo, lunes con 24kg, miercoles 48, viernes 70. Es un animal en dominadas, todas las repeticiones limpias, mucha motivacion.

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Hace 19 horas, Yerai dijo:

Alguno de ellos sé que lleva como mínimo 4 años. En cuanto a sus métodos de entrenamiento son tipo... repeticiones a muerte hoy, repeticiones a muerte mañana y pasado, y el otro... Aunque vaya en contra de los estudios científicos y demás, ellos entrenan así, te lo puedo asegurar.

Un saludo

gracias por la respuesta Yerai, curioso eso de " en contra de los estudios cientificos " me parece que voy a bajar mi ego y subir las repeticiones en mis entrenos

 

Hace 14 horas, Invitado vengador dijo:

hola amigo. Una vez le mandé por instagram al frances y me respondio muy amablemente que entrenaba 5 series a maximas repes, 10 min descanso entre series, con un peso determinado por dia: por ejmplo, lunes con 24kg, miercoles 48, viernes 70. Es un animal en dominadas, todas las repeticiones limpias, mucha motivacion.

tomo nota, le preguntare al frances a ver que tal entonces

 

 

Un saludo y a entrenar!

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Invitado NaturalFit

Yerai y porqué (no pongo para nada en duda tu info, al contrario, trato de comprenderla) en sus videos se ven dándole a pesos bestiales cada 2x3? Y si van en contra de los estudios científicos, porqué no hay "estudios" que apoyen sus métodos o simplemente mas gente que los sigan, como en culturismo donde prima el tamaño entre otras cosas? No vi culturistas entrenando así, ni naturales si quiera que hablen de ello.

Es mas, siempre que veo una mole de estas calisténicas termino viendo videos de lastre y en algunos casos hasta de entreno de pesas clásico pesado.

Gracias!

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En 10/1/2018 at 20:45 , SolidSnake dijo:

El primero está haciendo mal los fondos, tiene la cabeza mirando para abajo cuando la cabeza tiene que estar mirando siempre para el frente. Y también está haciendo mal las dominadas, ya que pone la cabeza mirando para arriba para que el mentón sobrepase la barra más facilmente.

A fregar.

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Invitado FullStreet
En 10/1/2018 at 20:45 , SolidSnake dijo:

El primero está haciendo mal los fondos, tiene la cabeza mirando para abajo cuando la cabeza tiene que estar mirando siempre para el frente. Y también está haciendo mal las dominadas, ya que pone la cabeza mirando para arriba para que el mentón sobrepase la barra más facilmente.

Estoy contigo bro, sus técnicas no son full ok, rebotan, cabecean, hacen impulsos, no hacen full rom :wacko:, pero en su defensa, son mas powerlifters que de los nuestros, y lo que les interesa es mover peso de un punto a otro y así modifican la técnica para que les sea mas fácil, no les interesa explorar el potencial de lo que pueden hacer con el cuerpo, solo usar mas y mas peso en pocas cosas.

Lo de que te insulten y esas cosas, bueno, por lo que llevo leído por aquí es habitual jajajaja, pero hay mas que opinamos como tu ;) aunque no lo digan para que no les digan esas cosas.

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