Ayuda

[keyber]

Hola soy nuevo en el foro y necesito una ayuda, para ver si saben que me paso o que.  hace 3 semanas estaba entrenando el Front lever, pero lo entrene sin calentar ni nada, osea estaba en un parque de niños y vi una barra y me puse hacer progresiones de tuck front lever, entonces cuando termine sentia un dolor en la parte derecha de la espalda, creo que en el dorsal, y desde ese dia no se me ha quitado y no lo he podido entrenar desde ese dia porque me pega un dolor insoportable, me pueden decir ¿que debo hacer? o que fue lo q me paso

[tban calisthenics]

Hola, creo que es deducible lo que te pasó, te lesionaste la dorsal, al no calentar tu dorsal estaba tiesa por decirlo así y al hacer tuck se contrajo, por decirlo así se te encalambró la espalda y se te quedó así. 

[TheAlberHD]

Una bonita lesion, y por eso hay que calentar siempre antes de entrenar